なんでこんなに綺麗なの?石田ゆり子さんの美容法!

まゆ八重歯

女優の石田ゆり子さんホント綺麗だし可愛いわ~この人、年々綺麗になってない。。?若い子が綺麗なのはわかるけどさぁ~!ずるい!私も石田さんみたいになりたい!!

こし

無理だ。。。

まゆ八重歯

アンタいきなり否定しないでくれる!

しん

日本の女優・エッセイスト

本名:石田 百合子(いしだ ゆりこ)
生年月日:1969年10月3日(47歳)
出身地:東京都
身長:163cm
血液型:A型

カンテレ・フジテレビ系ドラマ『CRISIS 公安機動捜査隊特捜班』
林千種(はやし ちぐさ)役で出演中

昔からファンでした!写真集【Yuriko’s Notebook】も持ってます!

昔も綺麗でしたが今の、ゆり子のが好きです!!

まゆプン

あなた最近よく来るわね。。ゆり子とか呼び捨て止めなさいよ!普通に怖いわよ!

らん

けど、石田さんホント昔より綺麗になってる感じするわよね!私も参考にして綺麗に歳をとりたいわ。

まゆ

お金よ!お金!銭かけてるのよ!女優さんよ!ゼニよ!

らん

アナタ怖いわよ。。。

まゆ八重歯

女優の石田ゆり子さん。本当に綺麗ですよね。美容法など調べてみました!私も石田さんみたいに綺麗でいたいもんよね!ずるいわよね~良いわよね~これだけ綺麗ならチヤホヤされるんでしょうね~そりゃ結婚を急がなくてもね~余裕ですよね~くぅぅぅ!

石田ゆり子ダイエット法

逆立ちダイエット

体幹を鍛えられて代謝アップ
内臓の位置を戻して、くびれを綺麗に、便秘解消にも
身体の歪みを直して姿勢が綺麗に
むくみ解消

 

 

スタジオの楽屋ですること。 逆立ち👀 肩が安定して、具合がいいんです。

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まゆ

逆立ちって色々な効果があるのよ!私も驚きよ。勉強になったわ!

家では自炊派で、玄米や和食を食べることが多い

納豆&卵をよく食べる

>豆乳ヨーグルトパックを愛用

白湯を飲んだり、内側外側両方から温める

らん


玄米は熊田曜子さんも白米から玄米に変えて痩せたって言っていたわ。こりゃ玄米を試してみるしかない!食事管理ってホント大切ね!

ピラティス

ピラティスとは、ドイツ人の看護師ジョセフピラティスがリハビリを目的として生み出したエクササイズ法です。1923年にスタジオを開設してから90年にも及ぶ歴史を重ねて、今では世界中で2000万人以上の人が行う人気のエクササイズとなりました。様々なエクササイズが生まれては消えていく中で、ピラティスがここまで人気がある理由は、効果があるからにほかありません。ピラティスは、安全な方法でエクササイズを行なうことができるために、年齢や経歴を問わずに幅広い人が行なうことができます

まゆ八重歯


ピラティスは「ヨガ」と似ていますがヨガはお腹を膨らませたりへこませたりして息をする腹式呼吸でピラティスは胸を膨らませたりしぼめたりして息をする胸式呼吸です。ヨガは筋肉をやわらげリラックスする効果がありピラティスは筋肉の動きを活発にするエクササイズです。

らん

その他に「朝はぬるま湯で洗顔」をしているそうです。朝は洗顔フォームを使わずにぬるま湯で洗顔をして、お肌の保湿膜と毛穴の状態を健康的に保つのだそうです。夜の洗顔も擦り過ぎずに泡を顔に塗るような感じでの洗顔が良いのよ!

まゆ

女優さんだから、もっとお金かけて色々していると思ってたけど、そうでもないのね。石田さんっぽいって言ったら石田さんっぽいわ!ナチュラル~

らん

たしかに。。石田ゆり子さんがジムでガンガン筋トレとかしてたら、ちょっと嫌かも(笑)。。でも、これなら私も出来ることあるから嬉しい!

まゆ八重歯

私も逆立ちと玄米で綺麗になって全米進出するわ!